应该如何预防男性患上不育症呢？

应该如何预防男性患上不育症呢？当今社会高速发展中，因为人们的一些不良的生活习惯，导致越来越多男性患上少精症，弱精症，甚至不育的情况。其实这些在平时生活中多加注意，也可以大大避免，从而有健康的精子，摆脱“少精”的麻烦。

应该如何预防男性患上不育症呢？

1、禁止烟酒过度

烟草中的有害物质会降低男性的精子数量，也会损害女性的生育能力，所以吸烟会使受孕变得困难很多。跟吸烟一样，喝酒也会影响精子数量和质量，烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，导致了不孕不育的发生。

2、避免长时间久坐

3、不熬夜少玩电子产品

因为现在年轻人普遍喜欢熬夜，然而熬夜的后果就是导致身体变差，精神不集中，造成内分泌繁乱，严重影响精子恢复与存活率。而且长时间玩手机以及电脑，辐射日积月累慢慢降低精子浓度，严重甚至导致弱精症、少精症，这是得不偿失的后果。

4、内裤上的选择

男士内裤一般是三角和四角，三角内裤也会伤害睾丸，过于紧绷的内裤会将阴囊固定在腹部，使得睾丸调节温度的功能会被大大削弱，从而导致睾丸内的温度升高，阻碍睾丸的生精，同时加上血液循环不佳，睾丸内的精子也将备受摧残，严重影响生育力。所以需要选择宽松，质地柔软的四角内裤，是提高精子的成活率与健康度的重中之重。

5、洗澡温度不宜过高

一般情况下精子需要在35℃左右的环境中才能正常发育，如果洗澡时温度过高就会伤害到精子活性。如洗桑拿浴、泡温泉时水温会比正常洗浴高很多，这就会影响精子的生长，造成“死精”而引起不育。

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